[...] smiuśkie zdrowie tylko ze w proszku i w tabletkach. A zwłaszcza te mixy kreatynowe . Skład brzmi jak napis na lekarstwie wiec to musi być zdrowe. A prawda jest taka że nawet odzywki białkowe obciążaja wątrobe nie wspomne już o reszcie syntetyków i produktów ich rozpadu. Zatem mi się wydaje że jednak ci rodzice mają rację a artykuły są [...]
Masz Misoo i na drugi raz upewnij się czy masz rację, zanim zaczniesz wyśmiewać czyjeś FAKTY, bo z nimi się nie dyskutuje. Cytuję Pana Szukałę: "Prawidłowa budowa włókienek kurczliwych - miofibrylli jest jak wiadomo uwarunkowana po części odpowiednia podażą białka pokarmowego - no ale oczywiście nie ma to większego znaczenia co jest jego [...]
Doczytaj dobrze, albo jest bzdura w gazecie. Chodzi o to, że organizm nie jest w stanie przyswoić jednorazowo więcej białka niż 50g. Dawki odżywki miedzy posiłkami po 30g są ok. Oblicz ile białka dostarczasz z pożywnienia i resztę uzupełniaj z odżywki ( tak żeby wyszło około 2g na kilo wagi dziennie z pożywienia + odżywka ). Doradca w dziale [...]
[...] artykul Tyki i koniecznie chcesz potwierdzenia, ze da sie jednoczesnie budowac miesnie i spalac tluszcz. a kluczem to tego ma byc wg Ciebie m.in. ECA i gainery/bulki/odzywki bialkowe. ale widze ze przeceniasz role jednego i drugiego - tak jak pisalem, therma dziala niby troche antykatabolicznie, ale to nie saa, a odzywki to jedzenie w [...]
Siema! Mam takie pytanie czy bez diety tylko na samych suplementach oplaca mi sie wogole cwiczyc? Jak wiadomo dieta kosztuje a mnie na nia na pewno nie stac a chcialbym przytyc kilka kilogramów. Czy przy normalnych posilkach typu platki na sniadanie, kawalek mięsa do obiadu w jakieś zupie i kanapkch na kolacje + suplementy zrobie pare kg? Moge [...]
Oczywiście możesz sobie zakupić odżywkę białkowa jednak nie może ona zastępować Ci posiłków . Przyjmowanie preparatów białkowych po 30 – 40g na porcję rano po przebudzeniu, przed i po treningu oraz przed snem jest zdecydowanie przesadzone. Nikt nie potrzebuje takich ilości protein z odżywki. Środki tego typu trzeba dawkować indywidualnie, czyli [...]
Ja ci tylko napisze ze juz wywaliles pieniadze w bloto kupujac te odzywki czyli bialko i gajnera, lepiej bys na tym wyszedl jakbys sobie ulozyl diete i zamiast tych odzywek kupil wiecej jedzenia i odpowiednio je zjadal, te odzywki to ZARCIE w proszku tylko gorsze nawet, nimi to mozesz uzupelniac braki w diecie a nie robic na nich cykli, rob diete [...]
dobrze ze nie powiedziales, ze powinienem przestac trenowac... kazdemu pytajacemu o zwiekszenie masy chyba moznaby powiedziec, ze musi wiecej jesc, a jednak istnieją odzywki stworzone z myslą o takich osobach. ja sie na tym nie znam, wiec poprosilem o pomoc w wyborze takiej odzywki. nie pisalbym tu jesli jadlbym na prawde mało i chcial przytyc...
Niestety byłeś w błędzie. Odżywki są droższe. Odżywki służą do szybkiego i łatwego uzupełniania białka w diecie, gdy nie możesz lub nie masz ochoty na źródła białka z pożywienia. Zmieniony przez - domer w dniu 2014-09-05 16:08:58
Smak kokosowy myślałem na początku, że nie dam rady pić, ale z czasem ok przyzwyczaiłem się, ogólnie nie za udany jak dla mnie, czuć proszkiem. Po skończeniu tej odżywki kupuje jakąś inną. Piłem jeszcze z Olimpu inne białko o smaku ice coffee i jest to bardzo dobry smak, pije się z rozkoszą :)
Zacznij porządnie się odżywiać, dobrze ćwiczyć i wtedy zabieraj się za jakiekolwiek odżywki bo z tego co czytam to podjarałeś się reklamą odżywki i myślisz że osiągniesz na niej cuda, a na jakikolwiek sukces składa się wiele czynników nie tylko ten proszek z puszki.
[...] mnie to wogole przez gardlo nie chce przejsc :P a wogole co do tego smaku winogronowego to w kulki lecicie czy na serio jest taki smak? :P z wami tez tak jest ze jak konczycie 4kg odzywki i pijecie juz koncowke to za kazdym lyknieciem odzywki macie odruch wymiotny?? :D bo ja tak mam.chyba z tym podniebieniem mam tak samo jak ty Don Pawson
Dżem dobry Dzięki za porady i sugestie dotyczące śniadania (i nie tylko)- przemyślę i postaram się ulepszyć rzecz jasna! BULMASTIF- zamiana serka homo na mix odżywki białkowej z twarogiem brzmi kusząco. Problem w tym, że trochę obawiam się odżywek. Powodem jest oczywiście karmienie piersią. Być może moje lęki są bezpodstawne, jeśli tak to jaką [...]
Szczerze mówiąc, po pstryknięciu fotki dołożyłam sobie jeszcze pół kotlecika On tylko na zdjęciu tak malutko wygląda Co do tej odżywki- nie bałabyś się tak bez konsultacji spożywać? Bo ja mam obawy... Zmieniony przez - marthullka w dniu 2006-07-15 17:44:29
13 lat i juz zaczales cwiczyc, troche za wczesnie. Jeszcze odzywki kupujesz. Jakbys mial przynajmniej 15lat to mozna by cos podzialc. Teraz zapomnij o odzywkach. Powinienies teraz szamac zeby rosnac a nie juz o cwiczeniach myslec i odzywki brac. Jeszcze na to czas przyjdzie.
Czemu nie masz wplywu ? Bo mamusia gotuje? To moze czas zrobic cos samemu dla siebie ? Jak jest kasa na odzywki to i na jedzenie sie znajdzie i chyba nic nie stoi na przeszkodzie zeby z rodzicami pogadac o wlaczeniu jakis produktow do diety? Tak na marginesie to co za twarogi wsuwasz jak masz tylko 60 gr bialka przez caly dzien w diecie? 1 chudy [...]